こんにちは。安部です。
緊急事態宣言延長中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか‥？
玄関のオリーブの花が咲きました。
久々にこの季節が来たなとしみじみしております。
最近、なんだか疲れが溜まっています、体調がイマイチです。
というお話をよく耳にします。
私自身も、以前より眠くなるのが早かったり、
（その分早くお起きてはいますが‥）
お天気によっては体が重たくなったりと
微々たる変化ですが、毎日感じています。
こういう時だからこそ、当たり前のようで、
なかなか難しい生活習慣を見直しを図りたいものです。
◎PCの画面と頭皮の関係。
リモートワークの方も多い今日この頃ですが、
それでなくても最近は動画やSNSなどを見るために、
PCやタブレット、携帯電話の画面を長時間ご覧になる方が
増えてきているかと思います。
画面を長時間見続けますと、眼精疲労が起き、
頭が凝り固まってしまいます。
頭皮が凝っている＝血行不良が起きている、ということなので、
普段、血液によって運ばれている酸素や栄養素が毛根へいきわたらなくなり、
結果、健康的な髪が生えにくくなってしまうのです。
皆様の頭皮の状態はいかがですか？？
◎自律神経の乱れも心配です。
画面の見過ぎによる疲労は、自律神経の乱れにも影響しているそうです。
自律神経が乱れると、頭痛、めまい、不眠など、
心身に影響があると言われています。
意外と体の不調は画面の見過ぎから、ということもあるのかもしれません。
◎環境は簡単には変えられない！
しかし、お仕事の内容によっては、
画面を常に見なければならない場合であったり、
日々のストレス解消に映画や動画などをご覧になっている方も
多いかと思います。
なかなか環境が変えられないという場合は
合間の時間に頭皮マッサージをしてあげたり、
ホットタオルで目の周りを温めたり、
早めに切り上げてお風呂に入ったり、
ちょっとした工夫で、改善に向かうと思います。
アロマで癒しの時間を過ごされることもおすすめです！
◎当店の頭皮メニュー。
また、当店ではお好きな香りで頭皮のマッサージをさせていただきながら
栄養補給、保湿を行うアロマスパ、
日頃の溜まった汚れを落とす頭皮のクレンジングなど、
頭皮環境改善のためのメニューがございます。
最近髪に元気がない、白髪が急に増えてきた、など
お悩みを抱えていらっしゃる方、ぜひお気軽にご相談ください。
なかなか外出も難しい今日この頃ですが、
皆様が少しでも健康的に、
前向きに健康的に過ごすことができたらいいなと思います。
梅雨時期も近づいておりますが、皆様くれぐれもご自愛ください。
◎お問い合わせはLINE オフィシャルアカウントより承っております✨
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青山・表参道の美容院『Sii(シィ)』は、青山一丁目駅から徒歩5分。カラーと質感改善が得意なプライベートサロンです。独自のヘアケア、似合わせのカラーリング技法、低温デジタルパーマなどとにかく『テクニック×ケミカル』にこだわりを持っています。
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